Viste le difficoltà dovute in parte al tempo atmosferico, in parte al fatto che non possiamo utilizzare la palestra, ho pensato a questa soluzione. Vi metterò qui sul sito il programma di allenamento. Lo potete fare da soli ognuno per conto proprio, oppure vi potete ritrovate tutti insieme o a gruppi o come più vi pare. In questo modo manteniamo una certa regolarità e costanza, fondamentale per mettere benzina nel serbatoio in vista della stagione prossima.
Il programma prevede esercizi a corpo libero quindi non saranno necessari attrezzi particolari. Potete cominciare a farne uno entro lunedì. Martedì ci sarà regolarmente l’allenamento con Valentina (io sono a Napoli per lavoro e ci vedremo Giovedì). Tenete presente che più allenamenti riuscite a fare in questo periodo che non avete altri impegni (gare e scuola), meglio è. Organizzatevi come vi torna meglio, ad esempio la mattina che in genere non piove. Vedete voi. Che ne pensate?
